今100歳以上は何人いる？【2024】
2024年9月1日時点で100歳以上の方の人口を厚生労働省が公表しました。 なんと… 9万5119人 100歳以上の人口は、過去54年連続で増加しており、 昨年から2980人増加とのことです。 これは余談です […]
旬をいただこう!!【9月】
旬の食材を食べることは、栄養面、経済面、美味しさ、文化など、さまざまな観点から非常に重要で、私たちの生活に健康と楽しみを与えてくれます。それぞれの観点から詳しく説明します。 1. 栄養面の重要性 旬の食材は、その時期に最 […]
運動の有無で変わる健康の質
運動習慣があるかないかは、私たちの健康に大きな影響を及ぼします。 この記事では、運動を習慣化している人と、運動不足の人との間に見られる健康面での差異について、科学的なデータを基に詳しく解説します。 1. 心血管疾患のリス […]
HEART BEAT会員紹介制度
STEP１ もし、周りにジムを探している方がいらっしゃいましたら、是非ご紹介ください。 STEP２ お友達の入会前のトライアルを実施させて頂きます。ご紹介の場合は、体験トレーニングの料金（1,100円）も無料とさせて頂き […]
【完全版】パーソナルジムの選び方
ここ数年、健康やボディメイク、ダイエットなどの手段として筋トレを選択する方が増えてきました。そんなフィットネスの認知や需要に対してパーソナルトレーニングジムも急増し、今や全国に1000店舗以上あるといわれています。特に東 […]
旬をいただこう!!【8月】
旬の食材を食べることは、栄養面、経済面、美味しさ、文化など、さまざまな観点から非常に重要です。それぞれの観点から重要性を詳しく説明します。 1. 栄養面の重要性 旬の食材は、その時期に最も豊富な栄養素を含んでいます。〝旬 […]
高輪エリアでオススメのパーソナルジムに紹介されました
パーソナルジムBEYONDさんが運営するメディアで高輪エリアでオススメのパーソナルジムとして掲載されました！ 当ジムは、テストステロンを主軸とした男性のボディメイク・健康管理はもちろんですが、女性やご年配の方など20代〜 […]
身体と精神の健康を支えるテストステロンの力
はじめに テストステロンは、主に男性ホルモンとして知られていますが、実際には男女を問わず、健康と活力を支える重要なホルモンです。テストステロンの適切な分泌は、身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも大きな影響を与えます。 […]
サマーキャンペーン、残り２名様です！
HEART BEATオープン以来、２年ぶりとなる超レアなキャンペーン☀️🍉🌴 残り2名様となりました！！ 入会金 33,000円 → ０円！ カウンセリング&体験トレーニング ０円！ キャンペーン期間は5/31ま […]
体内時計について徹底解説！
誰でも一度は聞いたことある「体内時計」というワード。体に時計？ 本当に存在するの？ それって重要なの？もしかしたら、このような疑いを持っている方もいるかもしれません。 結論から申しますと、体内時計は本当に存在します。この […]