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サマーキャンペーン、残り2名様です!新着!!

HEART BEATオープン以来、2年ぶりとなる超レアなキャンペーン☀️🍉🌴 残り2名様となりました!! 入会金 33,000円 → 0円! カウンセリング&体験トレーニング 0円! キャンペーン期間は5/31ま […]

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体内時計について徹底解説!新着!!

誰でも一度は聞いたことある「体内時計」というワード。体に時計? 本当に存在するの? それって重要なの?もしかしたら、このような疑いを持っている方もいるかもしれません。 結論から申しますと、体内時計は本当に存在します。この […]

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【超希少】キャンペーン開始のお知らせ!

2022年3月HEART BEATオープン時以来のキャンペーン実施します!ご入会前のカウンセリング、体験トレーニング、そして入会金全て無料とさせていただきます! 約2年ぶりの超希少なキャンペーン、内容も非常にお得になって […]

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男を上げる睡眠術

テストステロンは日内変動のあるホルモンです。日内変動とは、文字通り1日の中で量が変動することを指します。テストステロンのリズムは、睡眠中に補充され、明け方ピークに達し、昼以降は低下、夜間が最も低くくなります。つまり、テス […]

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全ての人に問いたい

パーソナルトレーナーのTakutoです。今回はいつものメンズヘルスコラムと違って、私の想いを書いてみようと思います。 私のお客様はなぜか昔から医療関係の方が多いです。よく人体について話したり、病気の症例について聞いたり、 […]

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男性更年期障害(LOH症候群)とは

更年期と聞くと、閉経後の女性を思い浮かべる人も多いはず。ですが、実は男性にも更年期障害は存在します。「男性更年期障害」また、「LOH症候群」といいます。LOHとは、Late-Onset Hypogonadism の頭文字 […]

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「テストステロンはモテる」嘘?! ホント?!

テストステロンが多い男性は、女性にモテるという記事を多く見かけます。 テストステロン=モテホルモン性フェロモンが本能的に異性を惹きつける と書かれていることが多いですが、果たして本当にそうでしょうか?今回はテストステロン […]

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男こそスクワットするべし

スクワットは、主に腿の前(大腿四頭筋)、腿の裏(ハムストリングス)、お尻(大臀筋)を鍛えるエクササイズとして誰でも知っている王道のトレーニングです。一度に非常に多くの部位に刺激を与えることができるため、その効率性からも「 […]

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結婚でテストステロン爆下がり!?

大変興味深い話ですが、結婚をするとテストステロンはガクンと下がるという海外の研究がいくつも存在します。詳しいメカニズムはわかっていないようですが、専門家はテストステロンの役割でもある「闘争心」や「チャレンジ精神」といった […]

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旬を頂くということ

本日、3月20日は春分の日ですね!旬の食材を食べるということは季節を楽しむ以外にも実はメリットがたくさんあるんです!今回は、旬を食卓に取り入れる利点をお話しして、最後に春の食材をご紹介しようと思います。 旬の食材を食べる […]

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